ESIMERKKEJÄ TERVEYSVALMENNUKSISTA

Teholaihdutus on ehkäpä tehokkain menetelmä pysyvään painonpudotukseen ja samalla parempaan terveyteen. Se perustuu aina yksilölliseen, hormonaaliseen sekä kuntouttavaan ravinto-ohjaukseen, jota tarvittaessa tuetaan täsmäliikunnalla, mielen vahvistamisella sekä sosiodynaamisella ohjauksella

Teholaihdutus onnistuu aina, kun ensin on tunnistettu liikakilojen todelliset syyt (7 pääsyytä) ja niiden taustatekijät, sekä laadittu yksilöllinen valmennusohjelma näiden syiden poistamiseen ja pysyvään laihtumiseen.

Klikkaa tästä itsesi sivulle Teholaihdutus ja lue lisätiedot!

Ravintovalmennus kestää ohjattavan lähtötilanteesta riippuen 4 -12 kuukautta.

Juhan kuntovalmennus on tehokkain tapa kehittää voimia, kasvattaa fyysistä suorituskykyä, muokata atleettinen ja toimiva keho sekä parantaa kokonaisvaltaista terveyttä.

Kuntovalmennus tukee hyvin laihduttamista ja stressin hallintaa, sairauksista toipumista sekä ikääntymisen hidastamista samalla kun itseluottamuksesi kehittyy terveellä tavalla.

Kuntovalmennus sisältää ohjattua teholiikuntaa sekä omatoimista harjoittelua, jota tuetaan yksilöllisellä ravinto-ohjauksella.

Siirry tästä sivulle Kuntovalmennus ja lue lisää!

Sokeririippuvuus on todellinen riiippuvuussairaus. Suomessa tätä ei myönnetä, mutta esim. Ruotsissa on klinikka sokeririippuvuuden hoitoon. Suomessa on arviolta yli 500 000 selkeästi sokeri- ja hiilihydraattiriippuvuudesta kärsivää.

Siirry tästä sivulle irti sokerikoukusta ja arvioi oma riippuvuutesi.

Lifeversumin valmennus sokeririippuvuuden katkaisuun on osoittautunut toimivaksi. Ota yhteyttä jos tarvitset apu ja tukea.

Jokainen on jossain elämänsä vaiheessa kokenut stressiä. Tuntemus on voinut syntyä monen eri tapahtuman tai muuttuneen olosuhteen seurauksena. Stressin on voinut aiheuttaa aikapula, negatiiviset tuntemukset, elämän hallitsemattomuus, jokin vaikea ja
pitkäaikainen sairaus, tunne osaamattomuudesta, pelkotila, työpaikkakiusaaminen tai jokin epämiellyttävyyttä aiheuttava tuntemus.

Siiry sivulle Irti Stressistä ja pohdi, jos tarvitset apua stressin hallntaan ja/tai sen kanssa elämiseen.